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अरंडी का तेल: जोड़ों, त्वचा, पलकों और बालों के लिए बाहरी प्रयोग
गाढ़ा, चिपचिपा अरंडी का तेल भारतीय घरों में लंबे समय से प्रयोग होता रहा है — दर्द करते जोड़ों पर मलने, गरम पैक में, रूखी त्वचा पर और भौंहों व पलकों पर लगाने के लिए। यह गाइड सुरक्षित बाहरी प्रयोगों पर केंद्रित है; अरंडी का तेल पीना तेज़ जुलाब है, जिसे डॉक्टरों पर ही छोड़ देना चाहिए।
आयुर्वेद की दृष्टि से
आयुर्वेद में एरंड को वात रोगों — जकड़न, दर्द और रूखापन — के लिए सबसे श्रेष्ठ जड़ी-बूटी बताया गया है, और अरंडी का तेल जोड़ों और कमर के कई पारंपरिक योगों में आता है। इसका मुख्य तत्व रिसिनोलिक एसिड इसे भारी, गहराई तक जाने वाला गुण देता है। इसके बीज बेहद ज़हरीले होते हैं (इनमें रिसिन होता है), पर ठीक से प्रोसेस किए कोल्ड-प्रेस्ड तेल में यह नहीं होता। आज इसके सबसे सौम्य, सुरक्षित प्रयोग त्वचा पर हैं।
सामग्री
- कोल्ड-प्रेस्ड, हेक्सेन-मुक्त अरंडी का तेल
- मिलाने के लिए नारियल, बादाम या तिल का तेल
- पैक के लिए मुलायम सूती कपड़ा, क्लिंग फ़िल्म और गरम पानी की थैली
बनाने की विधि
- सिर और त्वचा के लिए 1 भाग अरंडी तेल में 2–3 भाग हल्का तेल मिलाएँ, ताकि लगाना और धोना आसान हो।
- अरंडी तेल के पैक के लिए एक बड़ा चम्मच तेल हल्का गुनगुना करें और तह किया सूती कपड़ा उसमें भिगोएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- जोड़ और कमर: जकड़े घुटनों या कमर पर थोड़ा गुनगुना तेल मलें, ऊपर भीगा कपड़ा रखें, क्लिंग फ़िल्म और गरम पानी की थैली से 20–30 मिनट ढकें, फिर पोंछ लें।
- भौंहें और पलकें: साफ़ स्पूली से रात को भौंहों और पलकों की जड़ पर बहुत पतली परत लगाएँ, आँखों में न जाने दें।
- बाल: हफ़्ते में एक बार धोने से एक घंटा पहले मिला हुआ तेल सिर की त्वचा पर मालिश करें।
- रूखी त्वचा और एड़ियाँ: रात को फटी एड़ियों या खुरदुरे नाख़ूनों के किनारों पर कुछ बूँदें मलें।
मददगार आदतें
- अरंडी का तेल बहुत गाढ़ा होता है — थोड़ा ही काफ़ी है, और बालों से निकालने के लिए दो बार शैम्पू करना पड़ता है।
- चादर और कपड़े बचाएँ; इसके दाग़ लगते हैं।
सावधानियाँ
- यहाँ सिर्फ़ बाहरी प्रयोग के लिए। डॉक्टर की सलाह के बिना अरंडी का तेल मुँह से न लें — इससे मरोड़, दस्त और पानी की कमी होती है, और इसे गर्भावस्था में कभी न लें (इससे प्रसव शुरू हो सकता है) और न ही बच्चों को दें।
- अरंडी के बीज कभी न खाएँ; वे बेहद ज़हरीले होते हैं।
- पहले पैच टेस्ट करें। कटी-फटी त्वचा, दाने या आँख की सतह के पास न लगाएँ; जलन हो तो बंद करें।
- सूजे, गरम या लाल जोड़ों पर गरम पैक न रखें, और बुखार या अचानक सूजन के साथ जोड़ों में दर्द हो तो डॉक्टर को दिखाएँ।
