मुँह की देखभाल5 मिनट
नमक और सरसों के तेल से मसूड़ों की रगड़
सरसों के तेल की एक बूँद में नमक का एक दाना मसूड़ों पर बहुत हल्के मलें, फिर कुल्ला कर दें। चुभे तो रोक दें। सब थूक दें।
नमक और सरसों तेल की छोटी रगड़
यह मिश्रण तेज़ है, इसलिए मात्रा छोटी रहती है: नमक का एक दाना और तेल की एक बूँद। रगड़ हल्की, छोटी, और बाद में पानी का कुल्ला जिसे थूक दिया जाता है। ज़ोर से रगड़ना मसूड़ा घायल कर सकता है।
सरसों का तेल कुछ लोगों को गर्म लगता है। चुभे तो तुरंत रोकें और सादे पानी से कुल्ला करें। उस दिन दोबारा न करें। जो रक्तस्राव समझ न आए, सूजन, या काटने पर दुखता दाँत, उसके लिए तेज़ रगड़ नहीं, दाँतों के डॉक्टर चाहिए।
सामग्री
- नमक का 1 दाना
- सरसों के तेल की 1 बूँद
- नमक और सरसों का तेल धोने के लिए तैयार सादा पानी
बनाने की विधि
- साफ चम्मच पर नमक का दाना सरसों तेल की बूँद में मिलाएँ।
- मिश्रण मुँह को छुए उससे पहले हाथ धोएँ।
इस्तेमाल का तरीका
- साफ उंगली से मसूड़ों पर केवल कुछ सेकंड बहुत हल्के मलें।
- पानी से कुल्ला करें और नमक तथा सरसों का तेल थूक दें।
- चुभे तो तुरंत रुकें, और बड़ी चुटकी न आज़माएँ।
मददगार आदतें
- दबाव कम रखना ही बात है। यह रगड़ कर साफ करना नहीं।
- कभी-कभार काफी है। रोज़ की ज़ोरदार रगड़ यह तरीका नहीं।
सावधानियाँ
- चुभे, जले, या मसूड़े से खून आए तो रोक दें।
- कुल्ला थूक दें। नमक और सरसों का तेल न निगलें।
- कटा मसूड़ा, मुँह का छाला या दाँत की सर्जरी के बाद न लगाएँ। यह मसूड़ों की बीमारी का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
नमक और सरसों का तेल चुभे तो क्या करें?
- तुरंत रोकें, सादे पानी से कुल्ला करें, और थूक दें। उस दिन दोबारा न करें।
क्या नमक और सरसों का तेल निगलें?
- नहीं। कुल्ला थूक दें। नमक और तेल न निगलें।
मसूड़े से खून आए तो और ज़ोर से रगड़ें?
- नहीं। ज़ोर की रगड़ मसूड़ा घायल कर सकती है। अनजाना रक्तस्राव दाँतों के डॉक्टर का विषय है, और नमक का नहीं।
