मुँह की देखभाल5 मिनट
पतला आंवले का मुँह कुल्ला
थोड़ा ताज़ा आंवला रस पूरे कप पानी में मिलाएँ, थोड़ी देर घुमाएँ, और थूक दें। इस कुल्ले को इनेमल पर रोककर न रखें। यह दाँतों का इलाज नहीं।
पतला आंवला कुल्ला, इनेमल पर रोका नहीं
आंवला खट्टा होता है। दाँतों पर अम्ल टिके रहना ही वजह है कि यह कुल्ला बहुत पतला और छोटा है। कुछ सेकंड घुमाना तरीका है। रोककर रखना, मिनटों तक घुमाना, या बिना पानी का रस इनेमल पर कठिन पड़ता है।
थूक दें, फिर सादे पानी से कुल्ला करें। खट्टे कुल्ले के तुरंत बाद ज़ोर से ब्रश न करें। कुछ देर रुकें। संवेदनशीलता, छेद और रक्तस्राव दाँतों के डॉक्टर के पास हैं, और आंवला बढ़ाने में नहीं।
सामग्री
- 1 छोटा चम्मच ताज़ा आंवला रस
- आंवला पतला करने के लिए 1 पूरा कप पानी
- बाद के कुल्ले के लिए सादे पानी का दूसरा कप
बनाने की विधि
- आंवला रस का चम्मच पूरे कप पानी में मिलाएँ ताकि रंग बहुत हल्का दिखे।
- बिना पानी का रस न लगाएँ, और उसी दिन जो बचा रहे उसे फेंक दें।
इस्तेमाल का तरीका
- केवल कुछ सेकंड घुमाएँ, फिर थूक दें। इनेमल पर रोककर न रखें।
- फिर सादे पानी से कुल्ला करें और उसे भी थूक दें।
- कभी-कभार करें, दाँतों के लिए लंबा खट्टा स्नान नहीं।
मददगार आदतें
- कप अभी भी तीखा खट्टा लगे तो मुँह में लगाने से पहले और पानी मिलाएँ।
- इस पन्ने पर ताज़ा रस है। चूर्ण हो तो उतना ही पतला रखें और उसे भी थूक दें।
सावधानियाँ
- आंवला कुल्ला पतला रखें, और इनेमल पर रोककर न रखें।
- थूक दें। इस कप को विटामिन की खुराक की तरह न पिएँ।
- दाँत संवेदनशील लगें तो रोक दें। यह छेद या मसूड़ों की बीमारी का इलाज नहीं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या आंवला रस दाँतों पर रोककर रख सकते हैं?
- नहीं। बहुत पतला करें, केवल कुछ सेकंड घुमाएँ, और इनेमल पर न रोकें। फिर थूक दें।
क्या आंवला कुल्ला निगलें?
- नहीं। थूक दें, फिर सादे पानी से कुल्ला करके उसे भी थूक दें।
क्या पतला आंवला दाँतों के छेद मिटाता है?
- नहीं। यह छेद, संवेदनशीलता या मसूड़ों की बीमारी का इलाज नहीं।
