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आँखों में खुजली के घरेलू उपाय: ठंडी सिकाई, साफ़ पानी के छींटे और एलर्जी से बचाव
आँखों में खुजली ज़्यादातर धूल, पराग, पालतू जानवरों के बाल या धुएँ से एलर्जी होती है। आँखों में खुजली के ये घरेलू उपाय बंद पलकों पर ठंडी सिकाई और साफ़ पानी के छींटों से खुजली शांत करते हैं और ट्रिगर से दूरी बनाते हैं, ताकि आँखें बार-बार न भड़कें।
आँखों में खुजली के आम कारण
एलर्जी वाली आँखों में खुजली, पानी और हल्की गुलाबी रंगत होती है, अक्सर छींक के साथ। सूखी आँखें, पलकों की सूजन (ब्लेफ़ेराइटिस), आई मेकअप और कॉन्टैक्ट लेंस भी खुजली कर सकते हैं। मलने से और हिस्टामिन निकलता है और खुजली बढ़ती है।
गर्म, परेशान आँखों के लिए ठंडा पानी और आराम आयुर्वेद के पहले क़दम हैं, जिन्हें पित्त का असंतुलन माना जाता है।
सामग्री
- ठंडे, साफ़ पीने के पानी की कटोरी
- साफ़ रुई के फाहे या मुलायम कपड़ा
- कुछ बर्फ़ के टुकड़े (चाहें तो)
- ठंडे खीरे के टुकड़े
बनाने की विधि
- पानी और खीरा 15 मिनट फ़्रिज में ठंडा कर लें।
- आँखें छूने से पहले हाथ धो लें।
इस्तेमाल का तरीका
- बंद आँखों पर 3–4 बार ठंडे पानी के छींटे मारें, फिर साफ़ तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ।
- रुई के फाहे ठंडे पानी में भिगोकर बंद पलकों पर 5–10 मिनट, दिन में दो-तीन बार रखें।
- शाम को 10 मिनट बंद आँखों पर खीरे के टुकड़े रखें।
मददगार आदतें
- ज़्यादा पराग वाले दिनों में बाहर से आकर चेहरा और बाल धोएँ।
- पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर रखें और हर हफ़्ते तकिये का कवर धोएँ।
- हर रात आई मेकअप धीरे से हटाएँ।
सावधानियाँ
- आँखें न मलें, और दूध, शहद, प्याज़ का रस या गुलाब जल सीधे आँखों में न डालें।
- हर आँख के लिए अलग फाहा लें और इस्तेमाल के बाद फेंक दें, ताकि संक्रमण न फैले।
- खुजली के साथ दर्द, कीचड़, सूजन, धुंधलापन हो या एक हफ़्ते से ज़्यादा रहे तो नेत्र चिकित्सक को दिखाएँ।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
आँखों की खुजली जल्दी कैसे रोकें?
- चेहरा धोएँ, बंद आँखों पर ठंडे पानी के छींटे मारें और ठंडी सिकाई करें। मलें नहीं। एलर्जी हो तो डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से एंटीहिस्टामिन ड्रॉप के बारे में पूछें।
क्या आँखों में खुजली संक्रमण का संकेत है?
- खुजली एलर्जी में ज़्यादा होती है। चिपचिपा पीला या हरा कीचड़, दर्द या सूजन संक्रमण की ओर इशारा करते हैं और डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
क्या खुजली में गुलाब जल इस्तेमाल कर सकते हैं?
- गुलाब जल परंपरा से बंद पलकों पर ठंडी सिकाई की तरह लगाया जाता है। डॉक्टर की सलाह वाले स्टेराइल प्रोडक्ट के अलावा इसे आँख के अंदर न डालें।
