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माहवारी के दिनों में नारियल पानी
ताज़े नारियल पानी का एक गिलास उन माहवारी के दिनों का सादा ठंडा पेय है जब शरीर गर्म और थका लगे। यह रक्तस्राव नहीं घटाता और दवा नहीं है।
माहवारी के दिन एक गिलास नारियल पानी
ताज़ा नारियल पानी गर्म मौसम का जाना-पहचाना पेय है। भारी और गर्म माहवारी के दिन कुछ लोग मीठे सोडे की जगह एक गिलास चुनते हैं। बात इतनी ही है: खाने वाला पेय, चक्र का इलाज नहीं।
हो सके तो ताज़ा नारियल पानी लें, और एक गिलास तक रखें। पैक की मीठी बोतल अलग चीज़ है। चक्कर, बहुत जल्दी पैड भीगना या बेहोशी डॉक्टर बुलाने की वजह है, और नारियल खोलते रहने की नहीं।
सामग्री
- 1 गिलास ताज़ा नारियल पानी
- वही कच्चा नारियल जिससे पीने से ठीक पहले पानी निकाला गया हो
- उसी नारियल पानी के लिए साफ गिलास, जिसमें और कुछ मिला न हो
बनाने की विधि
- ताज़ा कच्चा नारियल खोलकर पानी साफ छन्नी से निकालें।
- बिना शक्कर या नमक, सामान्य तापमान या हल्का ठंडा परोसें।
इस्तेमाल का तरीका
- गर्म और भारी माहवारी के दिन एक गिलास पिएँ।
- खाने के साथ पूरा गिलास भारी लगे तो बीच के समय लें।
- कई नारियल से भोजन, सादा पानी या लिखी देखभाल को न बदलें।
मददगार आदतें
- पानी खट्टा, गैस वाला या अजीब लगे तो फेंक दें।
- एक गिलास हो जाए तो दूसरा नारियल ज़रूरी नहीं।
सावधानियाँ
- जिन्हें पोटैशियम सीमित करना हो, जैसे गुर्दे की कुछ स्थितियों में, पहले डॉक्टर से पूछें।
- यह पेय रक्तस्राव नहीं घटाता और ऐंठन का इलाज नहीं।
- पैड बहुत जल्दी भीगे, चक्कर आए या दर्द तेज़ हो तो देखभाल लें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या नारियल पानी भारी माहवारी हल्की कर देता है?
- नहीं। एक गिलास ठंडा पेय है। यह रक्तस्राव या ऐंठन का इलाज नहीं।
माहवारी के दिन नारियल पानी कितना लें?
- ताज़े नारियल पानी का एक गिलास। इस पन्ने पर उससे ज़्यादा तरीका नहीं है।
बेहोशी लगे तो क्या नारियल पानी काफी है?
- नहीं। बेहोशी, चक्कर या बहुत भारी बहाव पर चिकित्सा चाहिए।
