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ओट्स और बेसन: दूध के साथ हल्की रगड़, हफ्ते में एक बार
पिसे ओट्स और बेसन थोड़े दूध में नरम रगड़ बनते हैं। हल्के हाथों से, हफ्ते में एक बार, फिर धो दें। वही मिश्रण रोज़ रगड़ना इस उपाय से ज़्यादा खुरदरा है।
ओट्स और बेसन हफ्ते में एक बार हल्की रगड़ क्यों हैं
पीसे ओट्स और बेसन दोनों बारीक दाने हैं। थोड़े दूध से लेई बनती है जो लुढ़कती है, तेज़ नमक वाली रगड़ नहीं। सुस्त त्वचा जो हल्की पॉलिश सह ले, उसके लिए हफ्ते में एक बार काफ़ी है। उंगलियाँ नरम रहें। दबाव से यही बिगड़ता है।
बेसन के उबटन शादी से पहले भारतीय घरों में आम हैं, पर रगड़ गोरा करने का कदम नहीं और मुँहासे या कटी त्वचा की देखभाल नहीं। बाद में चेहरा छिला लगे तो हफ्ते से कहीं ज़्यादा रुकें। चकत्ता, घाव, या धूप की जलन बिल्कुल न रगड़ें।
सामग्री
- एक बड़ा चम्मच पिसे ओट्स
- एक बड़ा चम्मच बेसन
- नरम लेई के लिए जितना दूध चाहिए
बनाने की विधि
- पिसे ओट्स और बेसन एक कटोरी में मिलाएँ।
- दूध थोड़ा-थोड़ा चलाएँ जब तक रगड़ नरम हो, न बहुत बहती और न सूखी।
इस्तेमाल का तरीका
- साफ़ त्वचा पर गीली उंगलियों से लेई एक मिनट से कम हल्के लुढ़काएँ।
- सादे पानी से धोकर थपथपाएँ।
- हफ्ते में एक बार। अगले दिन फिर न रगड़ें।
मददगार आदतें
- ओट्स खुरदुरे लगें तो बेसन में मिलाने से पहले और बारीक पीस लें।
- पतली परत काफ़ी है। सूखने तक मोटा मास्क छोड़ना अलग, ज़्यादा खुरदुरी आदत है।
सावधानियाँ
- पिसे ओट्स और बेसन दूध के साथ लें, और रगड़ हल्की रखें।
- हफ्ते में एक बार, रोज़ नहीं।
- कटी, धूप से जली, या पहले से छुली त्वचा न रगड़ें। चेहरा चुभे तो रोक दें। चकत्ता फैले तो डॉक्टर से मिलें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या ओट्स और बेसन की रगड़ हर सुबह कर सकते हैं?
- नहीं। हफ्ते में एक बार, और हल्के हाथों से। रोज़ रगड़ना इस उपाय से ज़्यादा है।
क्या असर के लिए ज़ोर से दबाएँ?
- नहीं। हल्का रखें। दबाव से नरम दाना भी खरोंचता है।
क्या मुँहासे या धूप की जलन पर रगड़ सकते हैं?
- नहीं। कटी, जली, या छुली त्वचा छोड़ दें। फैलते चकत्ते के लिए डॉक्टर चाहिए।
